【魚油】

.魚油吃多了，當心罹患心血管疾病，不如讓寶寶多玩多看。
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魚油吃多了可能會對孕婦心血管造成影響。
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深海魚油還有腦細胞發育的基礎脂肪酸，適度補充是好的，但「應該從日常飲食攝取」。
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兩歲以前是腦部發育最快的時期。兩歲以前大腦就已發育七成，到了七歲甚至高達九成.
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十二歲以下的兒童則可多吃鮪魚或鮭魚。
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但千萬別以為每天吃魚，寶寶就會越來越聰明.大腦運作也需要醣類與蛋白質，所以均衡飲食才是關鍵。
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除了注意寶寶的均衡飲食外，多「玩」也是重要的。陳永綺醫師表示，腦細胞要發展「刺激」是很重要的因素，兩歲以前大腦發育黃金期，父母可以透過讓寶寶多接觸新事物，來促進腦細胞發展。讓寶寶多聽、多看、多聞、多接觸，自然能刺激腦細胞發展。
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